FIT AB 50

ACHTUNG: am Montag, 12. Februar (Rosenmontag) muss der FIT AB 50 Kurs leider entfallen.

Wir starten wieder am 19.2.

 

Bei älteren Menschen lassen die Muskelkraft und andere motorische Fähigkeiten natürlicherweise nach.

Diesem Prozess kann man aktiv entgegensteuern, indem man Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Mobilität gezielt trainiert. Wer im Alter aktiv bleibt, schützt die Muskeln, bleibt beweglicher und fördert die Gesundheit.

Unser speziell darauf abgestimmter Kurs FIT AB 50 ist so konzipiert, dass er ältere Menschen in optimaler Intensität fordert.

Dass Training und Bewegung viele positive Effekte auf den Körper und die Psyche haben, ist bekannt.

Vor allem, wer bereits ab circa dem 40. Lebensjahr einen aktiven Lebensstil pflegt, hat bessere Chancen gesund zu bleiben.

Dass aber auch das Gehirn von regelmäßiger Bewegung profitiert, ist eine relativ neue Erkenntnis.

Wer auch im fortgeschrittenen Lebensalter fit bleiben möchte ist herzlich eingeladen unseren FIT AB 50 Kurs kostenlos und unverbindlich zu teseten.

Wie das funktioniert?

Keine Sorge: Nicht etwa mit akrobatischen Stellungen, sondern mit einem Programm, das für die zweite Lebenshälfte perfekt geeignet ist.

 

 

Unsere FIT AB 50 Kurse sind so aufgebaut, dass alle Teilnehmer ohne Probleme mitmachen können.

 

Immer Montags um 9 Uhr mit Manuela

Kommende Termine

Montag, 04. Juni 2018  
09:00 - 10:00 Uhr
Montag, 11. Juni 2018  
09:00 - 10:00 Uhr
Montag, 18. Juni 2018  
09:00 - 10:00 Uhr
Montag, 25. Juni 2018  
09:00 - 10:00 Uhr
Montag, 02. Juli 2018  
09:00 - 10:00 Uhr