JUMPING®-Fitness

Jumping Fitness® hat sich in kurzer Zeit zur absoluten Trendsportart entwickelt. Denn das unbeschreibliche Gefühl auf dem Trampolin macht wirklich süchtig.

 

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem dafür speziell entwickelten Power-Trampolin. Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte benutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund deutlich gelenkschonender sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping® geschult und verbessert. Es geht nicht darum hoch hinaus zu springen, sondern mit Körperspannung in das Trampolin zu jumpen.

 

Beim Jumping® werden mehr als 400 Muskeln aktiv angespannt und entspannt - viel mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten. Es ist ein effizientes Training für den ganzen Körper, stärkt Kondition und Koordination, unterstützt den Muskelaufbau, bringt den Stoffwechsel in Schwung, formt und festigt den Körper in kurzer Zeit - und ganz ohne Muskelkater! - und ist für jeden geeignet*, da sich die Intensität der Übungen individuell bestimmen lässt.

 
Jumping® beansprucht die Faszien und unterstützt den Aufbau und die Erhaltung der Knochendichte. Auf dem Trampolin muss sich der Körper permanent ausbalancieren. Dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten-, und Beckenmuskulatur beansprucht. Und das bei geringstmöglicher Belastung für die Gelenke.

 

Also probiere es kostenlos und unverbindlich (einmalig) aus und reserviere Dir Dein Trampolin bei MOVE and SHINE.

 

*ausser Schwangere und Menschen, die mit dem Herz-Kreislauf-System Beschwerden haben

Kommende Termine

Freitag, 04. Mai 2018  
18:45 - 19:40 Uhr
12 Plätze frei
Samstag, 05. Mai 2018  
15:00 - 15:55 Uhr
25 Plätze frei
Sonntag, 06. Mai 2018  
11:15 - 12:10 Uhr
24 Plätze frei
Montag, 07. Mai 2018  
10:05 - 11:00 Uhr
24 Plätze frei
Montag, 07. Mai 2018  
19:30 - 20:25 Uhr
16 Plätze frei