MENTAL BALANCE

Atmung, Bewegung, Entspannung

 

Durch leichte Kräftigungs- und Dehnübungen im Stehen nehmen wir unseren Körper wahr.

 

Der Atem fließt – wir lassen ihn geschehen. Qi-Gong-Übungen sind eine natürliche Heilmethode für Körper, Geist und Seele – wir lassen die Lebensenergie fließen.

 

Kräftigungs- und Dehnübungen für die Hauptmuskelgruppen schließen sich auf der Matte an.

 

Mit Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.

Kommende Termine

Montag, 22. Januar 2018  
10:10 - 10:55 Uhr
18 Plätze frei
Montag, 29. Januar 2018  
10:10 - 10:55 Uhr
18 Plätze frei
Montag, 05. Februar 2018  
10:10 - 10:55 Uhr
18 Plätze frei
Montag, 12. Februar 2018  
10:10 - 10:55 Uhr
18 Plätze frei
Montag, 19. Februar 2018  
10:10 - 10:55 Uhr
18 Plätze frei