Piloxing® – Ein Mix aus Pilates & Boxen

 

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PILOXING® für Einsteiger & Curvies (45 min.) mit Sabine

DIENSTAG von 18.45 - 19.30 Uhr

FREITAGS von 18.30 Uhr - 19.15 Uhr


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Das auf Einsteiger und CURVIES ausgelegte Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.  

Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt.

Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!  

 

Entwickelt wurde das Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles.

Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man, wenn man das Training intensivieren möchte, beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. 

 

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Speziell für CURVIES, unsere kurvigen Kundinnen, bieten wir Dienstags und Freitags einen 

"PILOXING für Curvies-Kurs" mit Sabine Kappe

 (https://skappe.wwcoach.de/de/coach/skappe/meine-treffen.php), unserem Weight-Watchers-Coach an.

Vielleicht kennst du Sabine bereits und somit fällt dir der Einstieg mit Sabine leichter!? Dann nur zu, komm und mach mit und entdecke dieses einzigartige Workout für Dich!

 

Kommende Termine

Dienstag, 23. Januar 2018  
18:45 - 19:30 Uhr
Freitag, 26. Januar 2018  
18:30 - 19:15 Uhr
Dienstag, 30. Januar 2018  
18:45 - 19:30 Uhr
Freitag, 02. Februar 2018  
18:30 - 19:15 Uhr
Dienstag, 06. Februar 2018  
18:45 - 19:30 Uhr