"LIFT and SHAPE" Langhanteltraining

Wer Gruppentraining mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper dauerhaft verändern und stärken will, sollte "LIFT and SHAPE" Langhanteltraining ausprobieren!

"LIFT and SHAPE" ist ein Langhantelprogramm für Sportbegeisterte, die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten. 

"LIFT and SHAPE" kräftigt, formt und strafft deinen gesamten Körper, denn hier ist der Name Programm. Du steigerst deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur.
 
Die Gewichte an der Hantel kann jeder nach Trainingslevel variieren. So ist "LIFT and SHAPE" grundsätzlich für Jedermann/-frau geeignet.

 

Du trainierst zu motivierender Musik alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

 

Dieses Training fordert dich heraus und bringt dir deine Wunschergebnisse. Und zwar schneller als du es für möglich hältst!

Kommende Termine

Dienstag, 08. Mai 2018  
17:35 - 18:30 Uhr
11 Plätze frei
Mittwoch, 09. Mai 2018  
19:40 - 20:35 Uhr
21 Plätze frei
Dienstag, 15. Mai 2018  
17:35 - 18:30 Uhr
13 Plätze frei