STRONG by Zumba®

WERDE SCHNELLER.
WERDE FITTER.

WERDE STÄRKER.

 

STRONG by Zumba® ist eine Revolution:

Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren.

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In 55 Minuten Kurs verbrennst du ordentlich Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und ickbox-Bewegungen ab. STRONG by Zumba® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

 

Das Programm ist ein unglaublich energiegeladenes Workout bei dem auch durchtrainierte Teilnehmer/-innen an ihre Grenzen kommen und sich selbst immer wieder übertreffen können.

Aber keine Sorge: auch als Einsteiger mit etwas Fitness-Erfahrung bist Du in diesem Kurs genau richtig.

Also probier es aus! Wir freuen uns auf DICH!

Kommende Termine

Montag, 11. Juni 2018  
18:15 - 19:10 Uhr
Donnerstag, 14. Juni 2018  
18:00 - 18:55 Uhr
Sonntag, 17. Juni 2018  
10:00 - 10:55 Uhr
Montag, 18. Juni 2018  
18:15 - 19:10 Uhr
Donnerstag, 21. Juni 2018  
18:00 - 18:55 Uhr