ACHTSAMKEITS YOGA

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst, um Ruhe, Ausgeglichenheit, Spiritualität, Achtsamkeit und Tiefe zu gewinnen. Das Wort Yoga wurde aus dem dem Indischen Sanskrit übernommen und bedeutet „Einheit, Harmonie“. Yoga ist ein Zustand in dem Körper, Geist und Seele vereinigt werden sollen.

Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Durch Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation können wir an Lebensqualität gewinnen, sodass wir uns ausgeglichener und fitter fühlen.

Unsere erfahrenen Yoga-Lehrerinnen werden dich (auf jedem Level) einfühlsam begleiten auf deinem Weg zu deinem Körper und DIR.

 

"Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen." 

(Yoga Sutra - Patanjali - 1.2.)

 

Mitbringen musst du nichts. Wir haben Matten, Decken, Kissen, Blöcke und Gurte vor Ort.

Natürlich darfst du - wenn du dich damit wohler fühlst - auch dein eigenes Equipment mitbringen.

 

Schnupperstunde auch hier natürlich kostenlos und unverbindlich.

Bitte um kurze Info wenn ihr zu einer Probestunde kommen wollt an reservierung@moveandshine.de oder telefonisch unter 07433-930 10 88. Danke!

Preise

Unsere Yoga-Kurse dauern 90-Minuten. Im Abo inklusive. Zehnerticket Yoga 125,00 Euro.