BLACKROLL MOVES®

 

BLACKROLL MOVES® ist das erste ganzheitliche BLACKROLL®-Bewegungsprogramm. Das Ziel von BLACKROLL MOVES® ist es, eine bestmögliche Bewegungsfreiheit herzustellen und in fundamentalen Bewegungsmustern zu festigen.

Dieses Group-Fitness Konzept orientiert sich an myofaszialen und funktionellen Ketten, um einen holistischen sowie zielgerichteten Trainingsansatz zu bieten.

 
Durch die Kombination von Faszientraining mit effektiven Mobilitäts- und Stretching Übungen erhältst du die Bewegungsfreiheit für dieses funktionelle Bewegungsprogramm. Du findest hier klassische Yoga- und Pilatesübungen, aber auch hochintensive Ganzkörperübungen in einem HIIT Part.

 
Essenzieller Bestandteil dieses Workouts ist die Entspannung.

Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.