Experten Check.

Persönlich + Effektiv

Die Kombination aus Erfahrung und Fachwissen bringen Dich noch weiter voran. Unsere zubuchbaren Expertenmodule bieten noch intensivere, persönliche Betreuung durch eigenen unserer bestens ausgebildeten Coaches.

Unabhängig von Alter oder persönlichen Zielen führen wir beispielsweise eine gründliche Anamnese oder verschiedene Check-ups durch.

 

Lass dich jetzt kostenfrei beraten!

 

Welcometermin vereinbaren

So läufts

  • Schritt 1: Einweisung
  • Schritt 2: RE-CHECK
  • Schritt 3: Körperanalyse

Einweisung in digitales Krafttraining mit Trainingsplanerstellung

 

Zu Beginn deines Trainings verabreden wir uns mit dir zur  so genannten „Einweisung“ in unserem digitalen Kraft- und Ausdauerbereich. Hierzu nimmt sich einer unserer Experten Zeit für Dich und eine ausführliche Anamnese. Denn die Zielbestimmung aufgrund deiner Vorgaben und ggf. Einschränkungen und die persönliche Einstellung aller Geräte hat bei uns oberste Priorität. Damit du dein Training zielführend und effektiv durchführen kannst.

Anschließend stellen wir die modernen Geräte exakt passend für dich ein: wir vermessen deine Gelenkachsen, wählen das passende Trainingsprogramm, das auf dein Ziel abgestimmt ist und passen Bewegungsumfänge und das optimale Trainingsgewicht nach einer Muskel Funktions Analyse auf dich an.

Dauer: ca. 1 Stunde / 49 Euro inkl. MwSt.

RE-CHECK mit Trainingsplanerstellung und Muskelfunktionsanalysen

 

Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer der der er schon ist. Deshalb ist es wichtig, deinen Trainingsplan von Zeit zu Zeit ein dein aktuelles Leistungsniveau und deine Ziele anzupassen.Unsere Experten nehmen sich gerne die Zeit, um neue Muskel Funktions Analysen mit dir durchzuführen, deinen Trainingsplan umzustellen oder anzupassen und neue Trainingsreize zu setzen, damit Du weiterhin auf Erfolgskurs bleibt.

Dauer: ca. 0,5 Stunde / 25 Euro inkl. MwSt.

KÖRPERANALYSE | BIA

 

Experten wissen: Am Körpergewicht allein lässt sich dein Trainingsfortschritt nicht ablesen. Wir bieten Dir eine zuverlässige und medizinisch geprüfte Methode dafür: die Körperimpedanzmessung.

Unser InBody Check-Up liefert eine grundlegende Analyse Deiner aktuellen Körper­zusammensetzung. Auf der Basis der Ergebnisse können wir beispielsweise einen individuellen Trainingsplan für Dich erstellen. Ebenso lassem sich mit der Wiederholung des Check-Ups Deine Trainingserfolge genau überprüfen und nachvollziehen.

 

So funktioniert's:

Die Bioelektrische-Impedanz-Analyse ist eine professionelle medizinische Methode, um einen Überblick über Deinen Gesundheitszustand zu gewinnen.
Die Messung dauert nur 1 Minute. Während dieser wird ein sehr schwacher Strom durch den Körper geschickt, um präzise Werte zu Muskelmasse, Körperfettanteil, Organfett (viszeraler Fettbereich), Mineralgehalt der Knochenstruktur, intra- und extrazellulärem Körperwasser und einigem Mehr zu ermitteln.
Im Check up enthalten ist ein Anamnesebogen, der deine Ergebnisse und die der letzten Messung zusammenfasst.

 

 

Das prüfen wir mit dem InBody Check-Up:

  • Zustand der Muskulatur:
    Bei regelmäßigem Training ist erkennbar, wie Muskelmasse auf- und Fett abgebaut wird.
  • Körperzusammensetzung:
    Wasser-, Muskel- und Fettanteil stehen in einem gesunden Körper in Balance.
  • Verteilung von Fett- und Muskelmasse im Körper:
    Daran lässt sich die individuelle Fitness besser ablesen als am Gewicht.
  • Ernährungszustand:
    InBody gibt Aufschluss über eine ausreichende Versorgung mit Proteinen und Mineralien.
  • Risiken:
    Durch die detaillierte Anayse lassen sich persönliche Gesundheitsrisiken (Diabetes Typ II, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) früh identifizieren. So kann man mit gezieltem Training vorbeugen.

So läufts

Schritt 1: Einweisung

Einweisung in digitales Krafttraining mit Trainingsplanerstellung

 

Zu Beginn deines Trainings verabreden wir uns mit dir zur  so genannten „Einweisung“ in unserem digitalen Kraft- und Ausdauerbereich. Hierzu nimmt sich einer unserer Experten Zeit für Dich und eine ausführliche Anamnese. Denn die Zielbestimmung aufgrund deiner Vorgaben und ggf. Einschränkungen und die persönliche Einstellung aller Geräte hat bei uns oberste Priorität. Damit du dein Training zielführend und effektiv durchführen kannst.

Anschließend stellen wir die modernen Geräte exakt passend für dich ein: wir vermessen deine Gelenkachsen, wählen das passende Trainingsprogramm, das auf dein Ziel abgestimmt ist und passen Bewegungsumfänge und das optimale Trainingsgewicht nach einer Muskel Funktions Analyse auf dich an.

Dauer: ca. 1 Stunde / 49 Euro inkl. MwSt.

Schritt 2: RE-CHECK

RE-CHECK mit Trainingsplanerstellung und Muskelfunktionsanalysen

 

Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer der der er schon ist. Deshalb ist es wichtig, deinen Trainingsplan von Zeit zu Zeit ein dein aktuelles Leistungsniveau und deine Ziele anzupassen.Unsere Experten nehmen sich gerne die Zeit, um neue Muskel Funktions Analysen mit dir durchzuführen, deinen Trainingsplan umzustellen oder anzupassen und neue Trainingsreize zu setzen, damit Du weiterhin auf Erfolgskurs bleibt.

Dauer: ca. 0,5 Stunde / 25 Euro inkl. MwSt.

Schritt 3: Körperanalyse

KÖRPERANALYSE | BIA

 

Experten wissen: Am Körpergewicht allein lässt sich dein Trainingsfortschritt nicht ablesen. Wir bieten Dir eine zuverlässige und medizinisch geprüfte Methode dafür: die Körperimpedanzmessung.

Unser InBody Check-Up liefert eine grundlegende Analyse Deiner aktuellen Körper­zusammensetzung. Auf der Basis der Ergebnisse können wir beispielsweise einen individuellen Trainingsplan für Dich erstellen. Ebenso lassem sich mit der Wiederholung des Check-Ups Deine Trainingserfolge genau überprüfen und nachvollziehen.

 

So funktioniert's:

Die Bioelektrische-Impedanz-Analyse ist eine professionelle medizinische Methode, um einen Überblick über Deinen Gesundheitszustand zu gewinnen.
Die Messung dauert nur 1 Minute. Während dieser wird ein sehr schwacher Strom durch den Körper geschickt, um präzise Werte zu Muskelmasse, Körperfettanteil, Organfett (viszeraler Fettbereich), Mineralgehalt der Knochenstruktur, intra- und extrazellulärem Körperwasser und einigem Mehr zu ermitteln.
Im Check up enthalten ist ein Anamnesebogen, der deine Ergebnisse und die der letzten Messung zusammenfasst.

 

 

Das prüfen wir mit dem InBody Check-Up:

  • Zustand der Muskulatur:
    Bei regelmäßigem Training ist erkennbar, wie Muskelmasse auf- und Fett abgebaut wird.
  • Körperzusammensetzung:
    Wasser-, Muskel- und Fettanteil stehen in einem gesunden Körper in Balance.
  • Verteilung von Fett- und Muskelmasse im Körper:
    Daran lässt sich die individuelle Fitness besser ablesen als am Gewicht.
  • Ernährungszustand:
    InBody gibt Aufschluss über eine ausreichende Versorgung mit Proteinen und Mineralien.
  • Risiken:
    Durch die detaillierte Anayse lassen sich persönliche Gesundheitsrisiken (Diabetes Typ II, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) früh identifizieren. So kann man mit gezieltem Training vorbeugen.