Einweisung in digitales Krafttraining mit Trainingsplanerstellung
Zu Beginn deines Trainings verabreden wir uns mit dir zur so genannten „Einweisung“ in unserem digitalen Kraft- und Ausdauerbereich. Hierzu nimmt sich einer unserer Experten Zeit für Dich und eine ausführliche Anamnese. Denn die Zielbestimmung aufgrund deiner Vorgaben und ggf. Einschränkungen und die persönliche Einstellung aller Geräte hat bei uns oberste Priorität. Damit du dein Training zielführend und effektiv durchführen kannst.
Anschließend stellen wir die modernen Geräte exakt passend für dich ein: wir vermessen deine Gelenkachsen, wählen das passende Trainingsprogramm, das auf dein Ziel abgestimmt ist und passen Bewegungsumfänge und das optimale Trainingsgewicht nach einer Muskel Funktions Analyse auf dich an.
Dauer: ca. 1 Stunde / 49 Euro inkl. MwSt.