FUNCTIONAL-TRX® / Schlingentraining

Ob neue Bestzeiten, eine gesündere Lebensweise oder körperliche Fitness – TRX® hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

TRX® Training ist ein effektives Ganzkörper-Training, bei dem mit Hilfe von Seilen und Schlingen das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird.
Während deine Arme oder Beine im Schlingensystem hängen, führst du parallel dazu deine Trainingsübungen aus. Dadurch kannst du deine Muskeln aufbauen, deine Koordination und Stabilisation steigern sowie deine Tiefenmuskulatur stärken. 

Effektives Training für jeden Bereich des Körpers ist durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen gegeben.
Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.

 
TRX Training zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt!

 

An 26 TRX®-Trainingsplätzen kannst du bei uns erleben wie Training in der Gruppe dich beflügeln und zu neuen Bestleistungen anspornen wird.

Durch unsere kompetenten Trainer ist gewährleistet, dass du die Übungen korrekt ausführst. 

Du selbst kannst selbst steuern wie intensiv du dein Training gestaltest, also probier es einfach aus. Es gibt nichts zu verlieren, ausser ein paar Kalorien!