unser aktueller Kursplan
Buche JETZT dein kostenloses Probetraining!
gruppenkurse
Für jeden etwas dabei. Jeden Tag.
Bewege Dich mit viel Freude und ohne Quälerei. Denn wir sind davon überzeugt, dass Du nur dann langfristigen Erfolg hast wenn Du gerne zu uns kommst.
Wir sorgen dafür, dass Du dich wohl fühlst. Egal, ob Du abnehmen, Deinen Körper formen, Deine Muskulatur stärken, Dein Herz-Kreislauf-System trainieren möchtest oder Dich einfach nur fitter und vitaler fühlen möchtest.
Lass‘ Dich anstecken vom Enthusiasmus unserer qualifizierten Trainer um Dich mit Freude gesund zu trainieren und Beschwerden aktiv vorzubeugen.
Unser Kursangebot
- Unser Kursplan
- Präventionskurse
- Yoga + Entspannung
- Kids + Teens Kurse
- Rehasport
§20 Präventionskurs
Jederzeit & überall trainieren mit deinem Online-Präventionskurs
[nbsp
Trainiere Du kannst somit bis zu 100% der Kosten direkt mit deiner Krankenkasse verrechnen. Alle Präventionskurse, die Du hier findest, werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst und sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Mit unserem großen Angebot an Präventionskursen kannst du etwas für deine Gesundheit tun ohne dich monatelang an einen Vertrag zu binden. Hol Dir jetzt bis zu 217 Euro von Deiner Krankenkasse zurück.
Hier findest DU alles Infos zu unseren Präventionskursen, die von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind.
YOGA UND ENTSPANNUNG
Unser Kursangebot für Euch!
Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer YOGA-Kursstunden eingeladen, um dem Körper in Achtsamkeit etwas Gutes zu tun. Yoga ist für viele der perfekte Ausgleich zur stressigen und herausfordernden Zeit, in der wir leben. Wir machen euch fit für den Alltag - auch mit Kursstunden, in denen kein Beat wummert, kannst du deinen Körper für den Alltag stärken.
Montag 19.40 Uhr - YIN YOGA
Dienstag, 9.00 Uhr - HATHA YOGA
Dienstag, 18.40 Uhr - YOGA THERAPY
Donnerstag 08.30 Uhr - YIN & YANG YOGA
Donnerstag 19:30 Uhr - VINYASA YOGA
Samstag 09.00 Uhr - EASY MORNING YOGA
Freitag, 18.40 Uhr - HATHA YOGA (2 WÖCHTENTLICH)
Unser YOGA Kurse dauern 90 Minuten. Im Abo inklusive
Zehnerticket 155 Euro // Schüler u. Studenten 145 Euro (5 Monate gültig)
YIN-YOGA
Yin Yoga ist für viele der perfekte Ausgleich zur stressigen und herausfordernden Zeit, in der wir leben. Dieses vollkommene Loslassen, sich in die Position hineinfallen lassen, hilft mir mehr und mehr im Jetzt und bei mir anzukommen und wieder Energie zu tanken. In unseren Yin Yoga-Stunden entspannst du ohne aktive Muskelkraft in die Asanas hinein.
Die meist liegenden Positionen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten und der Atem darf frei fliessen. Dadurch dehnst du in die tiefen Körperschichten, löst Verklebungen in den Faszien und findest zu innerer Ruhe.
Es entsteht ein heilsamer Prozess sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Beruhigende Musik und auch Gesang begleiten dich während der Übungen und helfen dir tiefer in die Entspannung einzutauchen.
YIN & YANG - YOGA
Einfache aktive Yogaübungen und entspannende Yin-Haltungen schaffen einen Ausgleich zwischen Yang (Aktivität) und Yin (Passivität), um in die Mitte zurückzufinden, mit dem Körper, dem Atem und den Gefühlen in Kontakt zu kommen und dem Alltag und allen Herausforderungen eine Pause zu gönnen.
Yin Yoga ist eine sanfte und passive, zugleich aber intensive Praxis, die auf der Ebene der Faszien wirkt, die das Nervensystem entspannt, den Energiefluss im Körper harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Yang Yoga beinhaltet die ‚typischen“ Übungen wie „Katze-Kuh“ und verschiedene fliessende Übungsreihen. Atemübungen, eine kleine Meditation und Singen runden das Ganze harmonisch ab.
VINYASA-YOGA
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fliessende und kraftvolle Yogaform, in der die verschiedenen Asanas fliessend ineinander übergehen. Wie bei Ashtanga Yoga steht die Synchronisation von dynamischen Bewegungen mit der Atmung im Vordergrund. Beim Vinyasa Yoga variieren die Sequenzen und in den einzelnen Stunden werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Einerseits werden die Yogastellungen (Asanas) fliessend und kraftvoll durchgeführt, andererseits werden Positionen ruhig gehalten. In diesem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördern wir Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
"Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen."
(Yoga Sutra - Patanjali - 1.2.)
HATHA-YOGA
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst, um Ruhe, Ausgeglichenheit, Spiritualität, Achtsamkeit und Tiefe zu gewinnen. Das Wort Yoga wurde aus dem Indischen Sanskrit übernommen und bedeutet „Einheit und Harmonie" Yoga ist ein Zustand in dem Körper, Geist und Seele vereinigt werden sollen.
Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Durch Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation können wir an Lebensqualität gewinnen, sodass wir uns ausgeglichener und fitter fühlen.
Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer/innen werden dich (auf jedem Level) einfühlsam begleiten auf deinem Weg zu deinem Körper und DIR.
YOGA THERAPY
Körperlicher Stress, aber vor allem auch mentaler Stress durch die Anforderungen des Berufes und Alltags, belasten die meisten Menschen.
Yoga Therapy ist so gestaltet, dass es genau das ist was du brauchst, um deinem Körper und auch deinem Kopf - Erholung, Raum, Ruhe und diese Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit zu geben, die dich einfach wunderbar fühlen lässt und darüber hinaus sogar deine sportliche Leistung drastisch verbessern kann.
Es werden verschiedenste Techniken angewendet, manchmal mit und manchmal ohne Hilfsmittel, welche deinem Körper helfen, sich gut zu fühlen.
Yoga Therapy öffnet die Hüfte, Beinrückseiten, Oberschenkelvorderseiten, den unteren Rücken, Brustkorb, Schultern, Nacken. All diese Bereiche, die in uns dazu neigen, fest und verspannt zu sein durch all das Sitzen den ganzen Tag oder auch durch sportliche Aktivitäten.
Und obendrauf profitierst du nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Durch Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und auch Sound Healing mit verschiedensten Instrumenten.
EASY MORNING YOGA
Easy Morning Yoga ist eine angenehme Mischung aus Mobilisation, öffnenden und entspannenden Haltungen, sowie einem leichten und aktivierenden Flow. Diese Yogapraxis ist ideal für Einsteiger, aber auch für alle, die gerne leicht und frisch in den Tag starten möchten.
PARCOUR FOR KIDS
Action und Spass im Parcour
Spass, Mut und Bewegung in einem abwechslungsreichen Zirkel: das ist Parcour.
Denn hier wird eure körperliche und geistige Entwicklung mit viel Freude und spannenden Challenges auf ein neues Level gebracht.
Überwinde Hindernisse, löse Bewegungsaufgaben, Springe und Klettere, reagiere Blitzschnell und hab Spass dabei, wenn wir uns gemeinsam jede Woche einer neuen sportlichen Herausforderung stellen. Ihr lernt ganz spielerisch, eure eigenen Fähigkeiten einzuschätzen, Probleme zu lösen und Risiko zu kalkulieren.
Also forder dich heraus. Und power dich aus - wir haben die Challenges dazu!
Für Kinder ab 6 - 12 Jahren
immer MITTWOCHS um 16.30 - 17.15 Uhr *
DANCE-FIT FOR KIDS
Coole Moves und grosser Spass
Hier können die Kinder im Alter von 6-12 Jahren zu Ihrer Lieblingsmusik so richtig abrocken und neue Freunde finden.
Wir entdecken die Tanz-Welt, indem wir spielerisch und kreativ Choreografien üben, andere Kulturen, neue Musik und vieles Mehr entdecken.
Durch den kindgerechten Stundenaufbau entdecken die Kleinen ihren Körper, lernen die Balance zu finden, schulen ihre koordinativen Fähigkeiten und dürfen sich bei unseren geschulten und lizenzierten Trainern so richtig austoben.
Dieser Kurs ist genau richtig, wenn Dein Kind schon richtig tanzen möchte und koordinativen Herausforderungen mit Begeisterung und Spontanität begegnet!
Für Kinder ab 6 - 12 Jahren
immer DONNERSTAG, 16.30 - 17.15 UHR *
BEASTMODE - FOR TEENS ONLY
Altersgerechtes Krafttraining
Erwecke die Power in Dir:
Für Teens von 12-16 Jahren Ausdauer- und Mobilitytraining kombiniert mit free Bodyweight - und altersgerechtem Krafttraining.
immer FREITAGS, 17.30 - 18:15 Uhr *
Jetzt Schnupperstunde buchen
Buche jetzt eine Schnupperstunde kostenlos und unverbindlich - einfach Lieblingskurs im Kursplan buchen, vorbeikommen und die einzigartige Atmosphäre beschnuppern
Jetzt Mitgliedschaft abschliessen
* In den Schulferien und an Feiertagen pausieren wir die Kids / Teens Kurse
SPORT AUF REZEPT
... und Deine Krankenkasse zahlt!
WAS ist Rehasport?
Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden speziell von ausgebildeten und qualifizeirten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Bewegungsangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird.
Für WEN kommt Rehasport in Frage?
Rehasport richtet sich insbesondere an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang aktiv sein können.
Rehasport nach §44 SGB IX zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Er soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht. Insbesondere nach schweren Erkrankungen soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.
Für all die Personen, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem vom Lebensalter typischen Zustand abweicht und daher Ihre Teilhabe am Leben in der Ge- sellschaft beeinträchtigt ist, oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist.
Die 5 Schritte zur Teilnahme
Chronische Beschwerden:
Wenn körperliche Beschwerden vorhanden sind, kann Dir Dein Arzt eine Verordnung ausstellen.
Arztbesuch:
Wenn Dein Arzt den Rehasport befürwortet, stellt er Dir die Verordnung 56 dafür aus. Sein Heilmittelbudget wird dadurch nicht belastet.
Verordnung 56 oder Verordnung G850 (Rentenversicherung)
Die Verordnung 56 muss vor der Teilnahme von Deiner Krankenkasse genehmigt werden. Die Verordnung G850 wird i. d. R. nach einer Reha ausgestellt.
Terminvereinbarung:
Wenn die bestätigte Verordnung durch Deine Krankenkasse vorliegt, vereinbaren wir einen Gesprächstermin bzw. ein Probe- training im MOVE and SHINE. Ruf uns gerne an (AB) 07433 930 10 88, oder schreib uns eine Mail an info@moveandshine.de
Teilnahme:
Mitmachen kann jeder ab 18 Jahren mit bestätigten Rezept. Für gesetzlich versicherte werden die Kosten durch die Kranken- kasse übernommen. Privatversicherte erhalten eine Rechnung, zahlen diese vorab selbst und können diese dann ggf. bei Ihrer Kasse einreichen
Kurszeiten
Montag: 17.30 Uhr // Mittwoch: 17:30 Uhr // Freitag: 11:00 Uhr
Unser Kursangebot
Unser Kursplan
Präventionskurse
§20 Präventionskurs
Jederzeit & überall trainieren mit deinem Online-Präventionskurs
[nbsp
Trainiere Du kannst somit bis zu 100% der Kosten direkt mit deiner Krankenkasse verrechnen. Alle Präventionskurse, die Du hier findest, werden von Deiner Krankenkasse bezuschusst und sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Mit unserem großen Angebot an Präventionskursen kannst du etwas für deine Gesundheit tun ohne dich monatelang an einen Vertrag zu binden. Hol Dir jetzt bis zu 217 Euro von Deiner Krankenkasse zurück.
Hier findest DU alles Infos zu unseren Präventionskursen, die von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert sind.
Yoga + Entspannung
YOGA UND ENTSPANNUNG
Unser Kursangebot für Euch!
Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer YOGA-Kursstunden eingeladen, um dem Körper in Achtsamkeit etwas Gutes zu tun. Yoga ist für viele der perfekte Ausgleich zur stressigen und herausfordernden Zeit, in der wir leben. Wir machen euch fit für den Alltag - auch mit Kursstunden, in denen kein Beat wummert, kannst du deinen Körper für den Alltag stärken.
Montag 19.40 Uhr - YIN YOGA
Dienstag, 9.00 Uhr - HATHA YOGA
Dienstag, 18.40 Uhr - YOGA THERAPY
Donnerstag 08.30 Uhr - YIN & YANG YOGA
Donnerstag 19:30 Uhr - VINYASA YOGA
Samstag 09.00 Uhr - EASY MORNING YOGA
Freitag, 18.40 Uhr - HATHA YOGA (2 WÖCHTENTLICH)
Unser YOGA Kurse dauern 90 Minuten. Im Abo inklusive
Zehnerticket 155 Euro // Schüler u. Studenten 145 Euro (5 Monate gültig)
YIN-YOGA
Yin Yoga ist für viele der perfekte Ausgleich zur stressigen und herausfordernden Zeit, in der wir leben. Dieses vollkommene Loslassen, sich in die Position hineinfallen lassen, hilft mir mehr und mehr im Jetzt und bei mir anzukommen und wieder Energie zu tanken. In unseren Yin Yoga-Stunden entspannst du ohne aktive Muskelkraft in die Asanas hinein.
Die meist liegenden Positionen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten und der Atem darf frei fliessen. Dadurch dehnst du in die tiefen Körperschichten, löst Verklebungen in den Faszien und findest zu innerer Ruhe.
Es entsteht ein heilsamer Prozess sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Beruhigende Musik und auch Gesang begleiten dich während der Übungen und helfen dir tiefer in die Entspannung einzutauchen.
YIN & YANG - YOGA
Einfache aktive Yogaübungen und entspannende Yin-Haltungen schaffen einen Ausgleich zwischen Yang (Aktivität) und Yin (Passivität), um in die Mitte zurückzufinden, mit dem Körper, dem Atem und den Gefühlen in Kontakt zu kommen und dem Alltag und allen Herausforderungen eine Pause zu gönnen.
Yin Yoga ist eine sanfte und passive, zugleich aber intensive Praxis, die auf der Ebene der Faszien wirkt, die das Nervensystem entspannt, den Energiefluss im Körper harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Yang Yoga beinhaltet die ‚typischen“ Übungen wie „Katze-Kuh“ und verschiedene fliessende Übungsreihen. Atemübungen, eine kleine Meditation und Singen runden das Ganze harmonisch ab.
VINYASA-YOGA
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fliessende und kraftvolle Yogaform, in der die verschiedenen Asanas fliessend ineinander übergehen. Wie bei Ashtanga Yoga steht die Synchronisation von dynamischen Bewegungen mit der Atmung im Vordergrund. Beim Vinyasa Yoga variieren die Sequenzen und in den einzelnen Stunden werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Einerseits werden die Yogastellungen (Asanas) fliessend und kraftvoll durchgeführt, andererseits werden Positionen ruhig gehalten. In diesem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördern wir Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
"Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen."
(Yoga Sutra - Patanjali - 1.2.)
HATHA-YOGA
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst, um Ruhe, Ausgeglichenheit, Spiritualität, Achtsamkeit und Tiefe zu gewinnen. Das Wort Yoga wurde aus dem Indischen Sanskrit übernommen und bedeutet „Einheit und Harmonie" Yoga ist ein Zustand in dem Körper, Geist und Seele vereinigt werden sollen.
Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Durch Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation können wir an Lebensqualität gewinnen, sodass wir uns ausgeglichener und fitter fühlen.
Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer/innen werden dich (auf jedem Level) einfühlsam begleiten auf deinem Weg zu deinem Körper und DIR.
YOGA THERAPY
Körperlicher Stress, aber vor allem auch mentaler Stress durch die Anforderungen des Berufes und Alltags, belasten die meisten Menschen.
Yoga Therapy ist so gestaltet, dass es genau das ist was du brauchst, um deinem Körper und auch deinem Kopf - Erholung, Raum, Ruhe und diese Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit zu geben, die dich einfach wunderbar fühlen lässt und darüber hinaus sogar deine sportliche Leistung drastisch verbessern kann.
Es werden verschiedenste Techniken angewendet, manchmal mit und manchmal ohne Hilfsmittel, welche deinem Körper helfen, sich gut zu fühlen.
Yoga Therapy öffnet die Hüfte, Beinrückseiten, Oberschenkelvorderseiten, den unteren Rücken, Brustkorb, Schultern, Nacken. All diese Bereiche, die in uns dazu neigen, fest und verspannt zu sein durch all das Sitzen den ganzen Tag oder auch durch sportliche Aktivitäten.
Und obendrauf profitierst du nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Durch Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und auch Sound Healing mit verschiedensten Instrumenten.
EASY MORNING YOGA
Easy Morning Yoga ist eine angenehme Mischung aus Mobilisation, öffnenden und entspannenden Haltungen, sowie einem leichten und aktivierenden Flow. Diese Yogapraxis ist ideal für Einsteiger, aber auch für alle, die gerne leicht und frisch in den Tag starten möchten.
Kids + Teens Kurse
PARCOUR FOR KIDS
Action und Spass im Parcour
Spass, Mut und Bewegung in einem abwechslungsreichen Zirkel: das ist Parcour.
Denn hier wird eure körperliche und geistige Entwicklung mit viel Freude und spannenden Challenges auf ein neues Level gebracht.
Überwinde Hindernisse, löse Bewegungsaufgaben, Springe und Klettere, reagiere Blitzschnell und hab Spass dabei, wenn wir uns gemeinsam jede Woche einer neuen sportlichen Herausforderung stellen. Ihr lernt ganz spielerisch, eure eigenen Fähigkeiten einzuschätzen, Probleme zu lösen und Risiko zu kalkulieren.
Also forder dich heraus. Und power dich aus - wir haben die Challenges dazu!
Für Kinder ab 6 - 12 Jahren
immer MITTWOCHS um 16.30 - 17.15 Uhr *
DANCE-FIT FOR KIDS
Coole Moves und grosser Spass
Hier können die Kinder im Alter von 6-12 Jahren zu Ihrer Lieblingsmusik so richtig abrocken und neue Freunde finden.
Wir entdecken die Tanz-Welt, indem wir spielerisch und kreativ Choreografien üben, andere Kulturen, neue Musik und vieles Mehr entdecken.
Durch den kindgerechten Stundenaufbau entdecken die Kleinen ihren Körper, lernen die Balance zu finden, schulen ihre koordinativen Fähigkeiten und dürfen sich bei unseren geschulten und lizenzierten Trainern so richtig austoben.
Dieser Kurs ist genau richtig, wenn Dein Kind schon richtig tanzen möchte und koordinativen Herausforderungen mit Begeisterung und Spontanität begegnet!
Für Kinder ab 6 - 12 Jahren
immer DONNERSTAG, 16.30 - 17.15 UHR *
BEASTMODE - FOR TEENS ONLY
Altersgerechtes Krafttraining
Erwecke die Power in Dir:
Für Teens von 12-16 Jahren Ausdauer- und Mobilitytraining kombiniert mit free Bodyweight - und altersgerechtem Krafttraining.
immer FREITAGS, 17.30 - 18:15 Uhr *
Jetzt Schnupperstunde buchen
Buche jetzt eine Schnupperstunde kostenlos und unverbindlich - einfach Lieblingskurs im Kursplan buchen, vorbeikommen und die einzigartige Atmosphäre beschnuppern
Jetzt Mitgliedschaft abschliessen
* In den Schulferien und an Feiertagen pausieren wir die Kids / Teens Kurse
Rehasport
SPORT AUF REZEPT
... und Deine Krankenkasse zahlt!
WAS ist Rehasport?
Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden speziell von ausgebildeten und qualifizeirten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Bewegungsangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird.
Für WEN kommt Rehasport in Frage?
Rehasport richtet sich insbesondere an Personen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang aktiv sein können.
Rehasport nach §44 SGB IX zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Er soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht. Insbesondere nach schweren Erkrankungen soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.
Für all die Personen, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem vom Lebensalter typischen Zustand abweicht und daher Ihre Teilhabe am Leben in der Ge- sellschaft beeinträchtigt ist, oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist.
Die 5 Schritte zur Teilnahme
Chronische Beschwerden:
Wenn körperliche Beschwerden vorhanden sind, kann Dir Dein Arzt eine Verordnung ausstellen.
Arztbesuch:
Wenn Dein Arzt den Rehasport befürwortet, stellt er Dir die Verordnung 56 dafür aus. Sein Heilmittelbudget wird dadurch nicht belastet.
Verordnung 56 oder Verordnung G850 (Rentenversicherung)
Die Verordnung 56 muss vor der Teilnahme von Deiner Krankenkasse genehmigt werden. Die Verordnung G850 wird i. d. R. nach einer Reha ausgestellt.
Terminvereinbarung:
Wenn die bestätigte Verordnung durch Deine Krankenkasse vorliegt, vereinbaren wir einen Gesprächstermin bzw. ein Probe- training im MOVE and SHINE. Ruf uns gerne an (AB) 07433 930 10 88, oder schreib uns eine Mail an info@moveandshine.de
Teilnahme:
Mitmachen kann jeder ab 18 Jahren mit bestätigten Rezept. Für gesetzlich versicherte werden die Kosten durch die Kranken- kasse übernommen. Privatversicherte erhalten eine Rechnung, zahlen diese vorab selbst und können diese dann ggf. bei Ihrer Kasse einreichen
Kurszeiten
Montag: 17.30 Uhr // Mittwoch: 17:30 Uhr // Freitag: 11:00 Uhr
