JUMP N TONE

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Ausdauerelementen und Kräftigungsübungen. Dazu verwenden wir unsere beliebten Trampoline und diverse Kleingeräte wie Kurzhanteln, Brasils, Loop-Gummibänder und vieles Mehr.

 

In 45 Minuten wirst du also richtig fit gemacht!

Wir starten mit der Ausdauer-Einheit, wie du sie aus unseren Jumping-Fitness-Kursen kennst. Nach diesen Cardio-Parts auf dem Sprungtuch zur Steigerung der Ausdauer werden Kräfitgungsübungen absolviert.
Wir "tonen" Rumpf (Rücken und Bauch) und Arme ebenso wie Po und Beine.

Eine rundum effektive Kombination die deine Ausdauer verbessert, deinen Muskelaufbau fördert und zudem auch zur Gewebestraffung dient.

 

45 Min. Zeit für DICH!

Und das BESTE mit dem Trampolin aus Kräftigungs- und Cardio-Elementen.

 

Jeden Donnerstag 20.00 - 20.45 Uhr, jetzt probieren!