Kräftigung

Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauersport. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab.

Sesshaftigkeit entspricht nicht unserer Natur. Chronischer Mangel an körperlicher Anstrengung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden.

Gewebe, das nicht gebraucht wird, baut der Körper ab.

Auch unsere Muskeln, die unseren Körper ein Leben lang zusammenhalten und tragen sollen, werden abgebaut.

Darum ist Krafttraining mehr als nützlich: Es ist notwendig!

Mit richtig dosiertem Krafttraining bremst der Mensch die Abbauvorgänge seines Körpers und schafft sich ein natürliches „Muskelkorsett“.