VINYASA YOGA

 

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fließende und kraftvolle Yogaform, in der die verschiedenen Asanas fliessend ineinanderübergehen.

 

Wie bei Ashtanga Yoga steht die Synchronisation von dynamischen Bewegungen mit der Atmung im Vordergrund.

 

Beim Vinyasa Yoga variieren die Sequenzen und in den einzelnen Stunden werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.

 

Einerseits werden die Yogastellungen (Asanas) fließend und kraftvoll durchgeführt, andererseits werden Positionen ruhig gehalten. In diesem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördern wir Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.

 

 

"Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen." 

(Yoga Sutra - Patanjali - 1.2.)

 

VINYASA YOGA - Ab 04.11.2021 Donnerstag 19.30 Uhr bei uns im Studio

 

Für Abo-Kunden von MOVE and SHINE inklusive.
Zehnerticket YOGA für 155 Euro (90 Minuten-Einheit).

 

Schnupperstunde auch hier natürlich kostenlos und unverbindlich. Bitte um kurze Info wenn ihr zu einer Probestunde kommen wollt an reservierung@moveandshine.de oder telefonisch unter 07433-930 10 88. Danke!