Entspannung rockt! Herzlich willkommen im Silencium, dem Hotspot für pure Erholung in unserem Fitnessstudio! Genieße zwei Saunen, einen gemütlichen Entspannungsbereich und die erfrischende Outdoor-Oase nach der Sauna – hier gilt: Nackt erlaubt, Wellness total – dein Körper, deine Regeln! Freu dich auf abwechslungsreiche Aufguss-Events in der Sauna, um keine News zu verpassen, abonniere unseren Newsletter! Let's relax and roll with the wellness vibes!

Prädestiniert für funktionelles Training ist unsere FUNCTIONAL ZONE mit der erstklassig ausgestatteten QUEENAX ONE. Hier findest du alles, was du brauchst, um dich maximal auszutoben. Das Beste ist: Unsere Functional Zone ist im Basis Preis mit inbegriffen.

Gerne darfst du dich in unseren FUNCTIONAL ZIRKEL Kursen in diesem Bereich inspirieren lassen um es dann im freien Training so richtig „krachen“ zu lassen. Nutze beispielsweise unseren hochwertigen PRECOR® FTX GLIDE Kabelzug und alles, was im Kraft- und Ausdauerbereich ohne Chip frei zugänglich ist. Egal, ob Ropes, Dip-Stange, Bank, Pull up Bar / Superfunctional, TRX®, Medizin- und Slambälle samt Trampolin oder sämtliche Tubes und Kleingeräte - hier bleibt kein Shirt trocken.

Entdecke die Freiheit des Trainings mit dem Open Stride™-System: Einstellbare Schritthöhe und variable Schrittlänge ermöglichen ein vielseitiges Training für verschiedene Muskelgruppen. Reguliere die Intensität nahtlos zwischen 20 Widerstandsstufen. Tauche ein in eine grenzenlose Cardio-Erfahrung mit unserem hochmodernen PRECOR-Geräte-Sortiment, inklusive Laufband, Ergometer und Open Stride™ AMT®-Crosstrainer – dein Schlüssel zu einem uneingeschränkten Trainingserlebnis!

Für alle Functional-Fans: Entfache deine Leidenschaft mit dem Concept2 SkiErg Ergometer. Doch warum nicht auch mal über den Teich rudern? Erfahre die natürliche Kraft des Wassers mit unserem WATERROWER Wasserwiderstands-Rudergerät. Hier vereinen sich Innovation und Training zu einem unschlagbaren Duo – für ein Workout, das die Grenzen sprengt und die Fitness-Welt neu definiert!

Ab sofort erwartet dich auf der Trainingsfläche unser herausragendes Prestera Rack von ELEIKO® – ausgestattet nach Wettkampfstandards und bereit für neue Höchstleistungen. Dein ultimatives Workout-Erlebnis beginnt jetzt!

Unsere Cardio- und Running-Area ist mehr als nur ein Ort - es ist deine persönliche Bühne für Power und Ausdauer. Schalte einen Gang höher und erlebe, wie deine Limits zu deinem neuen Anfang werden. Hier wird jeder Schritt zu einem Beat, der deinen Puls antreibt. Lauf nicht nur, fetze durch – in unserer Cardio-Welt!

Wir bieten dir bereits im Basis -Tarif Zugriff auf unsere PRECOR Ausdauergeräte. Zwei Laufbänder, ein Rudergerät, concept2 Ski-Ergometer, hochwertige Cross - und Stairclimber sowie ein PRECOR Ergometer stehen dir zur Verfügung.

Durch stundenlanges Sitzen kann sich die Muskulatur verkürzen und Strukturen werden eingeschränkt. Das five Konzept basiert auf der Idee, dass fünf grundlegende Übungen erforderlich sind, um den gesamten Körper optimal funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu halten.

Schwerpunktmäßig arbeitet five mit Rückwärtsbewegungen, die lange Zeit in der Sportwissenschaft vernachlässigt wurden, aber heute als Standard für ein ganzheitliches Training gelten. Breche mit five aus den traditionellen Grenzen aus und erlebe ein modernes Konzept für ein ganzheitliches und flexibles Körpertraining!

Ein individuell auf dich zugeschnittenes Beweglichkeitstraining geht gezielt auf deine Einschränkungen ein. Problemzonen werden gelockert und mobilisiert. Du bekommst von uns die Übungen, die für dich am wichtigsten sind, damit du schon nach kurzer Zeit spürbare Verbesserungen erleben kannst.

Bewegung allein reicht nicht, um dem altersbedingten Muskel- und Knorpelabbau entgegenzuwirken. Du brauchst die richtige Portion Belastung. Unser gezieltes und gesteuertes Muskeltraining mit dosiertem Wachstumsreiz macht dich in jedem Alter stärker und leistungsfähiger.

Unser Kraft-/Ausdauerzirkel bietet ein zielorientiertes Ganzkörpertraining für alle großen Muskelgruppen und deine Ausdauer auf deinem persönlichen Level. Dank cloudbasierter Abläufe hast du keine Wartezeiten und kannst in nur 40 Minuten ein komplettes Training durchziehen.

Das LIVE-Display zeigt dir in Echtzeit, welche Muskelgruppen du trainierst und ob du die Bewegungen in der optimalen Geschwindigkeit ausführst. Die moderne Trainingssteuerung dokumentiert deine Fortschritte und führt dich zu deinem Ziel – sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach ein schmerzfreieres Leben. Let's MOVE and SHINE!

Warum VIKOMOTORIK™ Training unverzichtbar ist:

• Kinder verbringen täglich 5 Stunden vor Bildschirmen.
• 40 % der Menschen haben Schwächen durch Tablets, Handys und Co.
• 78 % der Arbeitsplätze erfordern Bildschirmarbeit.
• 113 % Zuwachs an Demenzfällen in Deutschland in den nächsten Jahrzehnten.

Die VIKOMOTORIK™ am SKILLCOURT® geht diesen Herausforderungen aktiv entgegen. Der SKILLCOURT® verbindet Kopf und Körper systematisch, um eine ganzheitliche Antwort auf die modernen Anforderungen des Lebens zu bieten.

GEHIRNPOWER MIT SKILLCOURT® - 48 % WENIGER DEMENZ-RISIKO!

Wenn du dein Gehirn aktiv herausforderst, bleibst du im Alter fit. Denn dein Gehirn verknüpft Denken und Bewegung. Mit gut entwickelten Synapsen wirst du insgesamt leistungsfähiger - schlauer, schneller und lösungsorientierter. Deine Reaktionszeit verkürzt sich, deine Bewegungen werden geschmeidiger, die Konzentrationsfähigkeit steigt, und dein Burn-Out-Risiko sinkt.

Let's SKILLCOURT® your brain!

Egal ob Kind, Sportler oder Patient – bei SKILLCOURT® kommen Gehirn, Muskeln und Herz in jeder Bewegung zusammen. Kraft, Beweglichkeit, Herzkreislauf – alles, was du trainieren solltest. SKILLCOURT® verbessert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch den Motor deines Erfolgs: dein Gehirn!
Kopf und Körper in perfekter Harmonie. Systematisch und spielerisch entstehen hier neue Synapsen im Gehirn und deine geistigen Fähigkeiten werden gezielt ausgebaut. Schnelligkeit, Intelligenz, Wissen, Sehen und Motorik – durch das Training mit SKILLCOURT® verbessern sich deine kognitiven Skills, dein Gehirn arbeitet effizienter.

Unabhängige und wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungsweise von Power Plate® in verschiedenen Bereichen. Power Plate® – Der Weltraum-Booster für dein Training!
Ursprünglich in der russischen Raumfahrt entwickelt, um den negativen Auswirkungen der Schwerelosigkeit auf Muskeln- und Knochenstrukturen entgegenzuwirken, bringt diese Technologie heute nachweisbare Vorteile in verschiedenen Bereichen.

Unsere Power Plate® mit den innovativen Power Plate® Stations bringt deine Workouts auf ein neues Level. Hol dir mit Audiovisueller Unterstützung maßgeschneiderte Trainingsprogramme aufs Display – für ein Training, das nicht von dieser Welt ist!

Dein Workout, deine Wahl – mit Power Plate® rockst du jeden Raum!

Abnehmen

Kickstarte deinen Fettabbau in nur 10 Minuten! Unser Fatburner-Programm hilft dir, lästige Kilos loszuwerden. Mit regelmäßigem Training bauen wir nicht nur Muskeln auf, sondern steigern auch deinen Grundumsatz – das bedeutet mehr verbrannte Kalorien! Let's burn, baby, burn!

Muskelaufbau

Bis zu 2.400 Muskel-Power-Blitze pro Minute! Aktiviere nahezu 97% deiner Muskelfasern und hol das Maximum aus deinem Workout heraus!

Rückentraining

Power für deine Rumpfmuskulatur! Stärke deinen Rücken und sag Haltungs- und Rückenproblemen Ade!

Entspannung & Massage

Gib dem Stress keine Chance! Lass dich nach einem intensiven Arbeitstag massieren und tanke Energie für neue Challenges!

Sportliche Leistung verbessern

Power Plate®: Nicht nur für Fußballweltmeister und Top-Athleten – auch Physiotherapeuten schwören darauf! Dein All-in-One-Training für maximale Power und Performance.

Faszientraining

10 Minuten pure Faszination auf der Power Plate®! Hol dir blitzschnell neue Energie und straffe deine Faszien!

Straffere Haut

Revolution gegen Cellulite! Unser Programm fördert die Durchblutung und verleiht deiner Haut einen nachweislich verbesserten Glow. Move and Shine like a Diamond!

Jung & Fit bleiben

Power Plate® - der Turbo für deinen Muskelmotor! Unser gelenkschonendes, medizinzertifiziertes Training mit speziellen Übungen für Mobilisation, Lockerung und Kräftigung hält deinen Körper in Bewegung und beugt Verletzungen vor – wie ein Rundum-Schutzschild für deine Muskeln. Unser Ziel? Dass du dich in jedem Alter fit, vital und jung fühlst. Gleichzeitig stärken wir schonend deine Knochen gegen Osteoporose und sorgen für einen starken Beckenboden. Let's power up your body und trotze dem Altern!

Coming soon - Herbst 2024: Entdecke die perfekte Symbiose von Fitness und Genuss in unserem neuen Bistro! Bei uns im Fitnessstudio haben wir nicht nur hochwertige Workouts, sondern auch köstliche Leckereien für deine Erholung nach dem Training. Freu dich auf gesunde und leckere Optionen, die deinen Energiehaushalt wieder auffüllen. Erlebe Fitness für Körper und Gaumen - schau vorbei und gönn dir das Beste für deinen aktiven Lifestyle!