TRX® YOGA

TRX® YOGA ist Funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität.

Der TRX® Suspension Trainer wird verschiedentlich in klassische Yogahaltungen (Asansas) eingebaut um die Effektivität der Routinen zu erhöhen.


Ziele sind die Verbesserung von Bewegungsmustern, ein geschmeidiges Faszien Gewebe sowie die Steigerung von Flexibilität, Ansteuerung, Koordination und Kraft.


Übungen können durch den TRX® Suspension Trainer intensiviert oder erleichtert werden.

So können z.B. Positionen, die ohne TRX noch nicht möglich sind durch die Unterstützung geübt werden.