YIN & YANG YOGA

Einfache aktive Yogaübungen und entspannende Yin-Haltungen schaffen einen Ausgleich zwischen Yang (Aktivität) und Yin (Passivität), um in die Mitte zurückzufinden, mit dem Körper, dem Atem und den Gefühlen in Kontakt zu kommen und dem Alltag und allen Herausforderungen eine Pause zu gönnen.

 

Yin Yoga ist eine sanfte und passive, zugleich aber intensive Praxis, die auf der Ebene der Faszien wirkt, die das Nervensystem entspannt, den Energiefluss im Körper harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte aktiviert.

 

Yang Yoga beinhaltet die „typischen“ Übungen wie „Katze-Kuh“ und verschiedene fließende Übungsreihen. Atemübungen, eine kleine Meditation und Singen runden das Ganze harmonisch ab.

 

 

YIN & YANG YOGA - Donnerstag 08.30 Uhr bei uns im Studio

 

Preise:

Unser YOGA Kurse dauern 90 Minuten. Im Abo inklusive

Zehnerticket 155 Euro (5 Monate gültig)

 

Probetraining kostenlos und unverbindlich.
Einfach eine Mail schreiben an reservierung@moveandshine.de und testen