YOGA THERPAY

Körperlicher Stress, aber vorallem auch mentaler Stress durch die Anforderungen des Berufes und Alltags, belasten die meisten Menschen.

Yoga Therapy ist so gestaltet, dass es genau das ist was du brauchst, um deinem Körper und auch deinem Kopf - Erholung, Raum, Ruhe und diese Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit zu geben, die dich einfach wunderbar fühlen lässt und darüberhinaus sogar deine sportliche Leistung drastisch verbessern kann.

Es werden  verschiedenste Techniken angewendet, manchmal mit und manchmal ohne Hilfsmittel, welche deinem Körper helfen, sich gut zu fühlen.

Yoga Therapy öffnet die Hüften, Beinrückseiten, Oberschenkelvorderseiten, den unteren Rücken, Brustkorb, Schultern, Nacken. All diese Bereiche, die in uns dazu neigen, fest und verspannt zu sein durch all das Sitzen den ganzen Tag oder auch durch sportliche Aktivitäten.

Und obendrauf profitierst du nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Durch Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und auch Sound Healing mit verschiedensten Instrumenten.

 

 

 

>> LINK Kursvorstellung YOGA THERAPY

 

YOGA THERAPY - Dienstag um 19.45 Uhr bei uns im Studio

 

Preise:

Unser YOGA Kurse dauern 90 Minuten. Im Abo inklusive

Zehnerticket 155 Euro (5 Monate gültig)

 

Mitbringen musst du nichts. Wir haben Matten, Decken, Kissen, Blöcke und Gurte vor Ort. Natürlich darfst du - wenn du dich damit wohler fühlst - auch dein eigenes Equipment mitbringen.

 

Jetzt kostenlos und unverbindlich testen. Einfach eine Mail schreiben an reservierung@moveandshine.de und testen