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Jünger älter werden.

Fitness verhindert Altersschwäche, alles zum Thema Sarkopenie und Beweglichkeit.

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Dein Weg zur Wunschfigur.

Keine Zeit heisst keine Lust! Mit Freude und Leichtigkeit. Ohne Verzicht.

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Zusammen Spass haben.

Für jede*n etwas dabei: Über 50 Gruppenkurse die Woche

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Buddy Building.

Du kennst uns schon und bist beigeister! Bring a Friend.

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Wir sind kein typisches Fitnessstudio Wir sind ein Lebensgefühl. Bewege Dich mit viel Freude und ohne Quälerei. Denn wir sind davon überzeugt, dass Du nur dann langfristigen Erfolg hast, wenn Du gerne zu uns kommst. Wir sorgen dafür, dass Du dich wohl fühlst und dein Training so konzipiert ist, dass es zu dir un deinen Trainingszielen passt.

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Kurse

Starte jetzt mit deinem §20 Online Präventionskurs für mehr Beweglichkeit im Alltag - mit bis zu 100% Unterstützung deiner Krankenkasse

 

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Workshop &
Specials

Auch über unser vielseitiges Kursangebot hinaus bieten wir zusätzliche Workshops und Specials die in Balingen ihresgleichen suchen.

 

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YOGA &
ENTSPANNUNG

Yoga ist für viele der perfekte Ausgleich zu ihrem stressigen und herausfordernden Alltag. Mit unseren Yogakursen, in denen kein Beat wummert, kannst du aktiv und entspannt zugleich Körper und Geist stärken.

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Gemeinsam mehr erreichen.
mit über 50 Kursen pro Woche .

 

Gemeinsam trainieren. Mit noch mehr Motivation und Spaß. Wir sind Experten für Gruppenfitness-Kurse. Unser Kursplan mit mehr als 50 Kursen pro Woche ist ein Garant für abwechslungsreiches und motivierendes Training. Unter der kompetenten Anleitung unserer lizenzierten und fundiert ausgebildeten Trainer*innen kannst du deinem Ziel mit Freude näherkommen. Wir bieten für Alle den passenden Kurs. Und wir sorgen dafür, dass Du Dich mit viel Freude und ohne Quälerei bewegst. Denn wir sind davon überzeugt, dass Du nur dann langfristigen Erfolg haben wirst, wenn Du gerne zu uns kommst.

zum gesamten Kursangebot

 

Functional Training

50 Minuten volle Kraft voraus! In unserem Functional Trianing kannst du ALLES geben - und vielleicht noch ein bisschen Mehr!

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YOGA

Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer YOGA Stunden eingeladen, um dem Körper in Achtsamkeit etwas Gutes zu tun.

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Dance-Fitness

Mitreissende Musik, grossartige Stimmung in familärem Ambiente und lizenzierte Trainer lassen dich den Alltag vergessen - und vor allem einfach lostanzen!

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Indoor Cycling

Das Radfahren auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s! Auch Du!

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TRX® Schlingen­training

TRX®-Training ist ein effektives Ganzkörper-Training, bei dem mit Hilfe eines nicht elastischen Gurtsystems das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird.

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Jumping Fitness

Jumping Fitness® hat sich in kurzer Zeit zur absoluten Trendsportart entwickelt. Denn das unbeschreibliche Gefühl auf dem Trampolin

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Bauch-Beine-Po

Der Klassiker: Dieses Workout trainiert die Bereiche, die Dir wirklich wichtig sind! In effektiven und einfachen Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskulatur in Form gebracht!

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STEP Aerobic

Endlich wieder da! Der "Klassiker" aus den 90ern erobert sich allmählich einen Platz in den Kursplänen der Studios zurück.

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Was brauchst du, um dauerhaft im Kern langfristig gesund zu bleiben?


Wir wissen, was du tun musst, um nicht nur heute, sondern auch in Zukunft perfekt vorbereitet zu sein auf ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Da kein Mensch gleich ist, schenken wir dir 30 Minuten unserer Expertise, damit wir deine persönliche Lösung für ein ganzheitliches und zukunftsorientiertes Training finden können.

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Individuelles Training

 

CHIPGESTEUERTES + FUNKTIONIELLES TRAINING  | CARDIOTRAINING | POWERPLATE | VIKO-MOTORIK

 

Dein Ziel bestimmt dein Training. Deshalb findest du bei uns das, was zu DIR passt. Auf unserer Trainingsfläche kannst du deine Ziele in die Tat umsetzen. Ganz individuell und effektiv. Denn du hast die Wahl. Egal, ob du an unserem chipgesteuerten oder in unseren freien Bereichen trainierst - oder beides kombinierst: wir verfügen in allen Bereichen über eine erstklassige Ausstattung, die mit privater und aussergewöhnlicher Atmosphäre besticht.

 

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REHA-SPORT

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Diese werden speziell von ausgebildeten und qualifizierten Übungsleitern angeleitet. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Bewegungsangebot, das von der Krankenkasse bezahlt wird.

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SKILLCOURT

Ein Das Gehirn verbindet Denken und Bewegung. Je besser die Synapsen gebildet und entwickelt sind, desto erfolgreicher arbeitet der gesamte Mensch. Werde schlauer, schneller und lösungsorientierter mit unserem SKILLCOURT.

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BEWEG­LICHKEIT + FASZIEN

Ein individuell auf dich zugeschnittenes Beweglichkeitstraining geht gezielt auf deine Einschränkungen ein. Problemzonen werden gelockert und mobilisiert. Jede*r erhält seine für ihn wesentlichen Übungen von uns, damit spürbare Verbesserung schon nach kürzester Zeit wahrnehmbar werden.

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Vibration

Unabhängige und wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungsweise von Power Plate in den unterschiedlichsten Bereichen. Vibrationstraining verbessert beispielsweise das Hautbild und sorgt mit bis zu 2.400 Muskelvibrationen pro Minute dafür, dass nahezu 97% Deiner Muskelfasern aktiviert werden.

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Personal Training für mehr Erfolg! Beim Personal Training können wir uns ganz speziell auf Dich einstellen. Unsere erfahrenen Personal Trainer coachen Dich an Dein Ziel. Mit maximalem Spass und grösstmöglicher gesundheitlicher Orientierung.
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